3 benefícios do vegetarianismo

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Na semana passada, celebramos #NationalVegetarianWeek ao lado da The Vegetarian Society. É uma semana de conscientização muito próxima aos nossos corações, com o The Ingenuity Lab sendo o lar de uma variedade de negócios inovadores e saudáveis.
Então, em homenagem a #NationalVegetarianWeek, pensamos em dar-lhe algumas dicas sobre como uma dieta vegetariana pode ajudar a tornar sua jornada. Veja os benefícios de eliminar os alimentos de origem animal do seu cardápio:

Melhora seu humor

O que você coloca em seu corpo tem um impacto incrível em seus sentimentos e emoções, especialmente durante um dia estressante de trabalho ou revisão do exame. Embora um cheeseburger ou uma pizza de pepperoni possam cortar sua fome, a saciedade acontece por um curto período de tempo, tornando mais difícil se concentrar mais tarde no dia.
Existe uma grande variedade de alimentos podem melhorar seu humor, desde aspargos, castanhas do Pará, quinoa e coco. Eles podem ser consumidos in natura ou receitas.

Canaliza sua criatividade

Reduzir a ingestão de carne não é sobre abandonar uma dieta prazerosa. Em vez disso, proporciona-lhe uma oportunidade de inovar e inflamar suas papilas gustativas de uma forma que seja mais sustentável para o meio ambiente e melhor para sua saúde,
Você poderá experimentar novos sabores e criar novos pratos incríveis.

Economize um pouco de dinheiro

Eliminando a carne do seu cardápio e substituindo-a por vegetais pode até mesmo contribuir para o seu bolso. Isso porque as verduras saem muito mais barato. Seu custo de produção é muito menor e você pode inclusive tentar alguns alimentos na horta de sua casa.

Plantando seus próprios alimentos você não beneficiará seus bolso, mas também sua própria saúde. Você tem certeza da procedência destes alimentos e sabe que eles são de fato orgânicos. Além de ser terapêutico e um ótimo passatempo produzir seus alimentos.

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